CMA CGM Fitness Center
Si vous êtes membre du Fitness Center, réservez votre cours 7 jours à l’avance
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Horaires d’ouverture du TANGRAM Fitness Center
Lundi au Vendredi de 11h30 à 14h30,
du Lundi au Jeudi de 17h30 à 19h30 sauf le Mercredi de 17h15 à 19h00
PLANNING DES COURS COLLECTIFS
L’accès aux cours collectifs
- L’accès aux cours collectifs se fait uniquement par réservation.
- Vous pouvez réserver votre cours jusqu’à 7 jours avant, et nous vous recommandons d’anticiper votre réservation pour sécuriser votre place.
- Une confirmation vous sera adressée par mail pour toute réservation à un cours.
- Une réservation peut être annulée en ligne au plus tard 1h avant le début du cours.
Descriptif des cours
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- 100% Abdos : Renforcement ciblant toute la sangle abdominale.
- Body Barre : Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
- Body Zen : Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
- Boot Camp : Cours complet original, s’inspirant des exercices militaires.
- Circuit training : Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
- Cuisses-Abdos-Fessiers : Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
- Full Body : Cours de renforcement musculaire du corps complet.
- HIIT : Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
- Pilates : Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
- Stretching : Cours d’étirements visant l’acquisition de souplesse accompagné d’exercices de respiration
- Yoga : Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et de la méditation.